欢迎注册 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

运动神经元病互助家园

查看: 1587|回复: 1

[营养食谱] 虾酱豆腐

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2012-10-19 08:22
  • 签到天数: 186 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2011-12-11 12:51:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
    主料:豆腐、青红椒各一个、虾酱、鸡蛋一个
    辅料:葱、姜、盐少许
    制作流程:1,豆腐切小块,青红椒切片
                      2,取锅烧开水,水开把豆腐放进去焯水,焯水是放少许的盐,出锅前把青红椒片放进去一起焯一下。焯豆腐时可以取适量虾酱,在虾酱里面加一个鸡蛋拌匀备用
                      3  取炒锅放油把葱姜爆香然后放焯过水的豆腐和青红椒片,稍翻几下把拌匀的鸡蛋虾酱浇在上面,再翻炒几下,让鸡蛋虾酱均匀地裹住豆腐即可
                     4  出锅装盘上桌就可以吃了
    (豆腐也可以煎一下或者过下油,我因为不喜欢吃油多的东西,再一个感觉这样豆腐吃起来比较嫩,所以我是焯水的,大家可以根据自己喜好做。我是偶尔一次吃同事这样做的感觉不错,希望大家也会喜欢啊)
    真情互助,携手抗冻,我们是一家人!
    塑料油论坛LED广告
    帖子凝聚着我们的辛劳,回帖是对我们的鼓励,在您得到帮助的同时,请您尽可能的去帮助他人.真情互助,携手抗冻,因为我们是一家人!
  • TA的每日心情
    开心
    2012-10-26 18:23
  • 签到天数: 110 天

    [LV.6]常住居民II

    发表于 2011-12-11 12:58:28 | 显示全部楼层
    :P
    真情互助,携手抗冻,我们是一家人!
    塑料油论坛LED广告
    帖子凝聚着我们的辛劳,回帖是对我们的鼓励,在您得到帮助的同时,请您尽可能的去帮助他人.真情互助,携手抗冻,因为我们是一家人!
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 欢迎注册

    本版积分规则

    关于我们|手机版|小黑屋|运动神经元病互助家园 ( 沪ICP备17035450号-2

    GMT+8, 2024-5-28 17:45 , Processed in 0.108403 second(s), 34 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X3.4 Licensed © 2001-2013 Comsenz Inc & Style Design

    快速回复 返回顶部 返回列表