气虚症状与调理

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       人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。故渐冻人基本上都有气虚症状（气虚懒言、声音沙哑、心悸心慌）等等，不注意调理，久而久之加上病情不断发展慢慢失语，失语完全是可以预防与提前治疗，处于疾病早期每天练习发声，不会过早就失语。

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。因而，从气的来源看，构成人体和维持人体生命活动的气，主要有先天之精气与后天之精气二方面。而从气的生成与脏腑之关系来看，则五脏皆藏精气，尤以肺脾肾为重要。

气虚与五脏气虚。气虚是指脏腑机能衰退，抗病能力低下的病理状态，由此会产生一系列的临床症状。但由于气藏于五脏，通常情况下，气虚必然与该脏的功能相互联系，《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。因此，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。

气虚症状如下：

肺气虚。肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗，声音低怯，咳嗽气喘，胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病证。

肾气虚。肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

脾气虚。脾居中焦，主运化，司升清，统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

心气虚。心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸，气短，多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

如何调理：

1.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方:人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤。　

2.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短懒言，声音沙哑，乏力等。方可选补中益气汤、补中益气丸。　

3.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻（早上五点左右腹痛腹泻）等。方可选保元汤，真武汤，四逆汤，金匮肾气丸，右归丸加减。经验方:人参2钱(嚼服)，黄精一两，枸杞三钱，肉桂一钱，甘草一钱，水煎服，每日1剂。

气阴两虚除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。

4.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤wuzixian。经验方:黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱，水煎后一日分三次服用。(有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠，属实症，非气阴两虚者，不宜服用此方。)

5.肾阴阳两虚，常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸 ，金匮肾气丸等加减。

对气虚患者，平时应注意饮食如：1、甘平 2、甘热 3、甘凉，不同属性的食物都需要轮流食用，不能一概而论阴阳相辅相成。尽量不要常吃冰冷寒凉或未熟食品，补气的食物有，牛肉、粳米、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、桂鱼、羊肉、大枣、樱桃，花生、山药、燕窝、人参、黄芪等。

此外，气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。

星星star

轻松依旧

谢谢

a123456789

谢谢分享

月亮圣姆

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星星star 发表于 2015-1-20 20:37

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轻松依旧 发表于 2015-1-21 11:35
谢谢

谢谢大姐

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a123456789 发表于 2015-1-21 11:48
谢谢分享

不用谢

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月亮圣姆 发表于 2015-1-21 15:54

无水之海

花开成名医了，谢谢分享。

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无水之海 发表于 2015-1-22 11:02
花开成名医了，谢谢分享。

爱好养生而已

≧亚亚≦