教你如何应对失眠问题

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    多梦、失眠难以入睡、入睡苦难、不能深度睡眠，这些都是睡眠障碍得表现。有很多因素都会引起睡眠障碍，1、环境因素 2、个体因素 3、躯体因素 4、精神因素 5、情绪因素 6、戒烟期和药物依赖者。http://file:///C:/Users/Administrator/AppData/Roaming/Tencent/Users/2410415199/QQ/WinTemp/RichOle/DBH$Z9UGDG%7D@~0F02Z]%7B0ET.jpghttp://file:///C:/Users/Administrator/AppData/Roaming/Tencent/Users/2410415199/QQ/WinTemp/RichOle/DBH$Z9UGDG%7D@~0F02Z]%7B0ET.jpg
冻人失眠会在病情早期和晚期出现，早期因为刚刚确诊不久担心、惶恐，吃不下睡不好，晚期因为呼吸不好，憋气、胸闷和药物副作用引起。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE4MDI5MzI4.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA5ODcwOTMy.html
    以上两个视频是有关失眠的，专业医生教你如何摆脱失眠。

月亮圣姆

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