糙米茶的做法

严军

静水流深(4893256)  11:21:24
原料：糙米四两（一碗），水3斤（八碗）
做法：用没有沾过油的锅，把糙米翻炒注意不要炒爆裂了，炒到黄褐色为止盛出来，同时在锅内放入八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后把糙米过滤后当茶喝。
静水流深(4893256)  11:22:37
注意事项:糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶
静水流深(4893256)  11:23:54
家里面的人也可以喝，坚持喝，一定会有效果的。最主要是很经济也很方便。

不要买过于精细的糙米，不要嫌弃糙米外壳，主要的功效都在外壳上


糙米茶的疗效有
1，促进血液畅通2，促进小便畅通3，促进大便畅通，糙米茶有清血作用，能分解胆固醇，能让血液在血管里流通更顺畅，可预防高血压与脑中风，血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身器官就能健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果，糙米茶是天然的利尿剂，有促进新车代谢的作用，排除体内过剩的毒素，更有助胰脏分泌胰岛素的功效，而且糙米茶有丰富的天然植物限位，有助于排除肠内宿便，预防大肠直肠及结肠癌

落羽orink

我想知道这个东东好吃不。。？