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[营养食谱] 甲鱼的选购和做法

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发表于 2011-8-12 16:29:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样挑野生甲鱼:
让卖甲鱼的人将甲鱼拿出,翻过来使其肚腹朝天,如果是野生甲鱼,它会立刻敏捷地翻过身来夺路而逃;如果是人工饲养的甲鱼,就只能躺在那儿舞动着四爪,等着人帮他翻身了。
红烧甲鱼:
备料:生姜、大蒜、 酱油、料酒、盐
将宰杀好并掏尽内脏清洗干净的甲鱼剁成块儿备用。
做法:烧油——油热后放入甲鱼块,翻炒几下——放入料酒,翻炒片刻——放入姜片翻炒几下——倒入酱油(喜欢上色用老抽,不喜欢则用鲜酱油)、适量盐翻炒几下——加水,水两开后——放入蒜头(要整蒜瓣儿)——烧烂熟起锅——盛盘开吃。(可以根据自己的口味,加入一些瘦猪肉等等配料,以不遮盖甲鱼鲜味为主)
清蒸甲鱼:(备料同上,再准备适量的瘦猪肉泥)
将甲鱼宰杀、清洗干净,不用剁块儿,待用
做法:将肉馅放入甲鱼的肚膛,之后放在蒸盘里,在蒸盘里均匀放置姜片、整瓣儿的蒜头,再加入料酒、酱油、盐,隔水蒸15—20分钟(15分钟时,用筷子试一下甲鱼肉,如果肉不够烂,就再蒸五分钟)
煲甲鱼汤:
备料:姜片、蒜瓣、料酒。甲鱼剁块待用
做法:煲汤砂锅加入适量水,放入甲鱼、姜片、料酒,滚开后转至小火慢煲,时间越长越好,最好不小于两小时。过程中后段加入蒜瓣,根据自己的喜好掌握蒜瓣放入的时间,快起锅的时候,再放适量的盐,因为盐过早放入很难将甲鱼煲烂。
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2011-8-15 17:12:17 | 显示全部楼层
    大哥真是美食家,馋死人了,谢谢分享!
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2011-12-7 13:27:35 | 显示全部楼层
    正准备买甲鱼呢,极有参考价值。谢谢!!收藏了。
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    [LV.7]常住居民III

    发表于 2011-12-7 13:29:07 | 显示全部楼层
    正准备买甲鱼呢,极有参考价值。谢谢!!收藏了。
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