夏季养生汤

雨涵

一、汤料：

1、乳鸽、鹌鹑、鹧鸪、猪骨、瘦肉、鸡肉、水鸭任选一种

2、党参 15克  黃芪 15克  红枣 10颗  枸杞15克  淮山20克 芡实15克 苍术15克 薏米30克  沙参15克  玉竹15克 麦冬15克  肾阴虚者可加熟地20克

二、功效：补益中气、健脾祛湿、滋阴养肺

三、煲法：

        将所有材料一起倒入沙煲，加水至适量，大火煲开，装一饭碗汤水出来备用，大火煲20分钟，将盛出来的汤水倒入，改中火煲20分钟，再改小火煲20分钟，放适量盐收火。汤煲好了。

     

         

  本人喝了感觉气力足了很多，拿来与大家分享，每个人的体质不同，所以用的药物，偏方，都只能借鉴，不能照搬。

严军

谢谢雨涵分享，说的很好 只能借鉴不能照搬，每个人体质不同，所以需要辨别

雨涵

谢谢军哥的支持！:handshake

老牛

入夏以来，无食欲。饭量大减，纠结中看到楼主发的贴子，忧深思远、一生受用，谢谢！

雨涵

谢谢老牛，希望对您有所帮助。