深呼吸加意念

bluebird · 发表于 2017-10-22 02:16:47

我想通过自己的深呼吸加意念，运行气血，激活细胞，修复神经。练气时站立或躺着，全身心放松，吸气时感觉天上密集的气流从头顶百会及周身往下行，呼气时感觉大地的气流从脚底涌泉穴及周身进入到百会出，行气的过程中感觉身体的细胞被激活，神经被唤醒，气血通畅。

≧亚亚≦ · 发表于 2017-10-22 09:08:03

红尘 · 发表于 2017-10-22 12:15:43

练气功啊

试试腹式呼吸吧

人定胜天 · 发表于 2017-10-23 08:56:32

bluebird · 发表于 2017-10-24 00:25:05

健康的身体，重在气血，气血不足，百病生发，深呼吸加意念，在于气罐全身心，气血通畅，让细胞时时充满活力，神经有序，心思豁达。

王者 · 发表于 2017-10-25 20:38:33

我刚认识一个患者15年了没加重反而快康复了，医生差不多确诊了就没再求医
在家按经络治病，吃些补气血药物，自我心理疗法恢复和常人差不多

王者 · 发表于 2017-10-25 20:40:21

bluebird 发表于 2017-10-24 00:25
健康的身体，重在气血，气血不足，百病生发，深呼吸加意念，在于气罐全身心，气血通畅，让细胞时时充满活力 ...

这想法是对的，可以试试敲心包经

[其他] 深呼吸加意念