我的日常饮食

随缘

我患病第九年了，这些年，我经历了疼痛，水肿，便秘，尿急，痰堵，流涎等症状。几年来，慢慢摸索，有些症状可以通过调理日常饮食缓解。比如水肿，便秘，尿急，痰堵等。

我每天饮食结构：以清淡、富含膳食纤维为主，尽量规避高油、高盐、高糖等食物。清淡饮食可减少痰液生成。每餐后吃50-60毫升酸奶，有助于补钙，助消化，调整胃肠道菌群。早餐和晚餐各加一个煮鸡蛋，餐后各加60毫升水果糊。以保证蛋白质和维生素的摄取。

另外，我每天早餐吃“八宝粥”，已坚持三，四年了。“八宝粥”配料：薏米、红小豆各约200克，苦杏仁约100克，西洋参片30-50克，淮山药1-2根。做法：薏米、红小豆、杏仁洗净，再加西洋参加水浸泡8-10小时。山药洗净去皮切薄片，与浸泡料一起入锅，加水适量。开锅后再小火炖30分钟左右，凉后分装保鲜盒，冰箱冷冻或冷藏。每天早晨取适量的粥，加上两个大枣，十个煮熟的白果，一个熟鸡蛋打成糊。中餐和晚餐正常饮食。

粥解：

薏米、红小豆--利水消肿。

山药、西洋参、大枣--补中益气，温补元气。

杏仁--降气止咳平喘，润肠通便。

白果--熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊。

体会 : 服用一段时间后，水肿，便秘，尿急症状均得到改善。

≧亚亚≦

调理得好

安安稳稳

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妈妈加油苏州

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lixu7253

谢谢分享！九年了，不简单，能分享一些治疗方面的经验吗，非常感谢！

随缘

lixu7253 发表于 2017-6-19 16:16
谢谢分享！九年了，不简单，能分享一些治疗方面的经验吗，非常感谢！

治疗方面，没有经验，都是教训！确诊了，就接受现实。调整心态，加强营养，家属做好护理。