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[营养食谱] 渐冻食谱三----燕子推荐

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  • TA的每日心情
    难过
    2012-2-16 14:24
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]常住居民I

    发表于 2011-12-20 18:45:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    海鲜云吞面  
    材料:龙须面,馄饨(自己包也好,买现成也好),大虾,油菜,高汤(骨头汤、鸡汤均可),紫菜,香菇,香葱,海米。      调料:盐,胡椒粉,香油。
    做法:
    1.将大虾去皮、去头、去除肠线,保留尾部,这样做出来比较好看,将处理好的虾洗净;油菜取油菜心洗净;香菇泡发,有心情的可以做个十字花刀,让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮;香葱洗净后切末。
    2.材料都准备好后,取来汤锅,放入适量清水,烧开,然后下入面条和馄饨,煮熟后捞出。
    3.如果有高汤的话,味道会更好,现在也就可以另起锅烧开高汤了,如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了,烧开后放入虾仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,盐,香油调味,最后将馄饨和面条放入调好味的汤中,撒上香葱末即可。
    真情互助,携手抗冻,我们是一家人!
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