ALS渐冻人如何才能睡个好觉？

家园助手

一到夜深人静躺在床上就容易多想，伴随着身体痛、痰，口水呛咳等，睡个好觉对于渐冻人来说真是太难了。

下边将病友们的夜间抗冻经验分享出来，希望能帮到大家。

1、焦虑，无法面对现实，这种时候还是要靠自己调节情绪，家人多关心陪伴，让病人心态好一些。

2、长时间一个姿势压得身子疼，容易得褥疮，得麻烦家人帮着勤翻身，2个小时翻一次。某些部位疼痛可以让家人帮忙按摩，热敷，贴膏药缓解。

3、椅子、床垫柔软度适当，渐冻人肌肉萎缩，肉越来越少，骨头突出，床褥太硬容易磨伤、硌伤。但也不要太软，容易变形，加重姿势走位。

侧躺时间长压耳朵，可以将枕头换成耳枕，见图二。

4、一躺下就呼吸不畅、憋闷。呼吸下降会导致睡不好，夜间呼吸能力更弱，这种时候就一定要戴呼吸机睡觉。

5、痰多。化痰药不能省，配合咳痰机使用。正确咳痰顺序：先雾化、拍背、咳痰、吸痰。

6、还有病友分享，吃一些助眠保健品，安神补脑液之类的，效果因人而异吧。

以上内容大家可根据自身情况采用，希望能对病友有所帮助，大家加油。

aoe

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