搜集活动锻炼方法

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          亲爱的朋友们， 大家好。大家为了寻找抗冻减冻直至解冻的方法，天天等，夜夜盼，望穿双眼，多少患者等到最后也没有看到一丝希望。但是，我们还要等，一定要等到解冻的那一天。      为了延长我们的等待时期，【一天，一月，一年，或者更长】，现征集各位患着朋友每天的活动锻炼方法，收集在一起，加以归纳，总结出一套切实可行的活动锻炼方法【必要时，我们可以借助某些机械和人】，希望大家积极参加，踊跃发言，方法越多越好。

≧亚亚≦

尽自己力量，能动多少是多少，切勿强行！

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≧亚亚≦ 发表于 2015-8-8 14:08
尽自己力量，能动多少是多少，切勿强行！

你好，亚亚。你是怎么活动的？活动的量有多大？

≧亚亚≦

基本保持办公室工作、正常的生活，尽量自己的事自己办；抽空活动一下胳膊、腿，也没有强求，过分了肌肉跳动加重、易疲劳。。。

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≧亚亚≦ 发表于 2015-8-9 20:08
基本保持办公室工作、正常的生活，尽量自己的事自己办；抽空活动一下胳膊、腿，也没有强求，过分了肌肉跳动 ...

        谢谢亚亚。

白鹤亮翅

谢谢