”一盆水三用“---抗冻路上的一点做法
本帖最后由 渐冻人石头 于 2013-5-28 10:58 编辑”一盆水三用“---抗冻路上的一点做法 常常看到群里有病友或家属询问手脚肿胀和疼痛的问题，我想本病的发展使然，虽没有治疗的良方，能做到缓解也可以提高病人的生活质量。我09年发病，10年手脚肿胀，胳膊上举酸痛。经过我自己的不断尝试摸索，觉得效果不错。美其名曰叫“一盆水三用”吧，现拿出来与大家分享，看能否帮到大家。
一盆水三用，顾名思义，不用解释，操作也非常简单，做法如下：水里加红花，艾棵（根茎叶），各一挫，生姜大片几片就行，最近又加醋，用水壶煎四五分钟左右，倒盆里，（盆要适当有深度，保温时间长）
第一步：熏蒸，把裤腿脱去，把双腿放在盆上，上盖半截棉被，用热气熏蒸。千万注意烫伤。不能活动的病友，或者有交流困难的病友建议不要使用此方法，因为刚开好的水，热气非常大，一动不动会烫伤，这就得不偿失。熏得受不了时要随意换一下姿势或者掀一下盖着的半截被。熏蒸时间直到双腿感受不到热气为止。此法是受在洛阳白马寺保守治疗腰间盘突出熏蒸法的启示。
第二步：热敷有的病友胳膊疼痛，建议使用此法试一试。准备两块厚的擦脸棉毛巾，熏蒸双腿之后，马上把一毛巾放盆里，拧干，趁着热敷在痛处，并用手掌拍打，让热气往里渗透。两块毛巾来回替换。热敷的地方要一块毛巾揭下来，另一块马上敷上去，不要露很长时间，如果是全身疼痛的话，病友要有所选择。热敷之后，全身轻松。非常舒服。特别是颈椎有问题的朋友，效果更是明显。坐电脑前一天，是很辛苦的事，热敷对缓解疲劳也很有效。我用了十多天的熏蒸热敷后，胳膊酸痛，颈椎酸痛，明显好转，效果非常好。
第三步：水热劲过后，开始泡脚，泡脚不能很长时间，十多分钟足已。
如果有条件的话，家人在熏蒸热敷烫脚之后给患者做适当的按摩，对肿胀，酸痛，都有好处。对睡眠也有改善促进的作用。
这些纯属我自己的摸索和尝试，既没有理论支持，也没有专家指导。大家觉得好就尝试，不好就别尝试。在抗冻路上，积累经验，帮到大家，互相收益是我的初衷。
好办法，值得一试，谢谢分享 谢谢分享 好办法，谢谢分享 做法如下：水里加红花，艾棵（根茎叶），各一挫，生姜大片几片就行，最近又加醋
各用量多少，谢谢 谢谢分享，一起努力 做法如下：水里加红花，艾棵（根茎叶），各一挫，生姜大片几片就行，最近又加醋
各用量多少，谢谢这里我也没有准确的量，只是大概，红花，艾叶一撮，一撮就是五个手指一捏的量，再者，艾可以是整棵的剁成四五厘米的的小段，每次十多根。艾容易上火，一周一次，其他的可以连续熬两三次。为了节省，我一般连续三次。 端午节快到了，有条件的朋友，多采集一些艾，晒干保存，整棵最好，叶根茎都有用，比买的质量好 谢谢分享:handshake 谢谢分享 :victory::victory: 谢谢分享！ 仰望生命 发表于 2013-5-29 07:55
端午节快到了，有条件的朋友，多采集一些艾，晒干保存，整棵最好，叶根茎都有用，比买的质量好
现在正是采艾的时节 感谢仰望老师的分享，受益！ 如果能锻炼好你的脊柱，让它发热，促使它更灵活，才是最大的治疗
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